Látásjavító étel
Tartalom
A látás a legfontosabb érzékünk, íme 5 étel, amely segíthet megőrizni épségét.
Áfonya Az áfonyát az egyik legegészségesebb gyümölcsnek tartják a világon, amely többek között gazdag antioxidánsokban. Ezek védik a szemet a túl sok fénytől és a szabad gyököktől. Ráadásul az áfonya C-vitamint is tartalmaz, amely a látásjavító étel degeneráció és a szürkehályog kialakulását gátolja.
Lazac Az időjárás gyakran idéz elő szemszárazságot, rendszeres halfogyasztással azonban tehetünk ez ellen. A halfélék, különösen a lazac és a hering, tele vannak omegamal, amelyek enyhítenek a problémánkon.
Fogyasszunk nagyon sok diót, olívaolajat és avokádót, mivel ezek mind-mind tele vannak jótékony zsírsavakkal. Sárgarépa Az olyan narancssárga színű növények, mint a sárgarépa, gazdagok béta-karotinban, ez pedig köztudottan jót tesz a szemünk szifilisz látás. Ez látásjavító étel tápanyag a szervezetünkben A-vitaminná alakul, amely megakadályozza például a szemszárazságot vagy éppen a farkasvakságot, ráadásul bizonyos fertőzésekkel szemben is védelmet nyújt.
A répán kívül érdemes még édesburgonyát, spenótot, tojást, tejet és májat fogyasztanunk, hiszen mindegyikük tele van Látásjavító étel.
Zöld tea Egy forró bögre tea nem csak finom és nyugtató, de tele van antioxidánsokkal is, amelyek csökkentik a fertőzések kialakulásának kockázatát és semlegesítik az időskori makula degenerációt vagy szürkehályogot okozó szabad gyököket. Mandula A diófélék kiváló E-vitamin-források, amelyek védik a retinát.
Viszont nem csak csodaszerek és csoda-szemtornák ígérnek látásjavulást, hanem különböző ételekről is sokszor hallhatjuk, hogy jót tesz a szemnek.
Emellett találhatóak bennük olyan anyagok is, amelyek a szemrák kialakulásának kockázatát csökkentik. Korábbi cikkek.
MME Szemünk fénye mindennél több ér, ám ha az idő múlásával egyre nehezebb olvasod el a feliratokat, vagy nehezebben tájékozódsz sötétben, mint pár évvel ezelőtt, akkor érdemes ráállnod a szemet óvó étkezésre! A szemünk nem választható le a szervezet egészéről, annak energetikailag is szerves része. Ezért fontos a helyes, látásjavító étel táplálkozás: szemünk fénye múlhat rajta. Nézzük, milyen ételekkel erősítheted a látásodat!