Szemtorna a látás helyreállításához

Norbekov szerint a látásjavító módszer nem tagadja a gyógyszerek alkalmazását és a szemorvos által orvosi komplexek felírását. A torna egyébként segít a gyógyulásban. Leírás a torna gyakorlatok Norbekova Ellenőrzés 1. Emelje fel a szemét felfelé anélkül, hogy fejét mozgatná, és nézzen a tér legmagasabb pontjára. Fordítsa vissza a szemét az eredeti helyzetükbe - nézz előtted. Most engedje le a szemét, és úgy érzi, hogy tekintete áthaladt a torkán: megvizsgálta a saját torkát belülről.

Fordítsa vissza a pillantást a kiindulási pontra. Ellenőrzés 2. Ebben az esetben úgy kell éreznie, hogy a fülén vagy belülről néz. Nem mozgathatja a fejét, és nem segíthet a fejmozgással - csak a szem működik. Ellenőrzés 3. Először húzzon átlós vonalat a szemén: csatlakoztassa a szoba jobb alsó sarkát a bal felső sarokkal. Engedje le a szemét, és csatlakoztassa a bal alsó sarkot a jobb felső sarokkal, engedje le a szemét. Készítsen egy pillangó sematikus szemtorna a látás helyreállításához két háromszög középpontjában egy közös ponttal.

Az edzés befejezése után gyors pillanattal pislog a szeme stressz nélkül. Ellenőrzés 4.

Навигация по записям

A fej mozdulatlan marad. Miután gyorsan pislogott a szeme - pihenésre. Ellenőrzés 5. Koncentrálja a tekintetét az orra hegyére, majd lassan mozgassa a távolba.

Előtted nézve meg kell próbálnia balról és jobbról oldalsó látású tárgyakat látni - ne mozgassa a fejét és a szemét. Csináld ezt egymás után nyolcszor. Ellenőrzés 6. Lassan terítse el a karját oldalra, mindkét ujját figyelmesen tartva.

10 egyszerű gyakorlat a látás helyreállításához

Ebben az esetben az oldalsó látásról van szó. A jobb szem megfigyeli a jobb kéz, a bal és a bal ujj mozgását.

• Milyen fényerő a legjobb a látáshoz
• Haseo A torna helyreállítja-e a látást?
• Projekt látási fokozat 1 Emlékezzünk csak vissza, hogy az ájulásnál is először hallás, majd látás nehézségek lépnek fel, majd csak utána történik meg az eszméletvesztés, mivel a vérellátás a fejben, majd az agyban akadályozott.
• Látás helyreállítása, szemgyakorlat
• Látásjavító szemjóga – fáradt, túlerőltetett szemekre - Impress Magazin

Csináld háromszor. Ellenőrzés 7.

Látás helyreállítása zhdanov torna a szem video

Minden alkalommal növelje meg a képzeletbeli tárcsa átmérőjét. Ezután végezze el a gyakorlatot, összpontosítva a szemét a szilárdságra. A hét gyakorlat közül Norbekov szemtornaságát először nyitott szemmel, majd zárt szemhéjakkal végzik, végül - szellemileg.

Gyors torna Ezek a gyakorlatok segítik a szemed pihenését és a fáradtság enyhítését. Végezze el a következő szemtorna a látás helyreállításához egymás után. Becsukott szemek: a szemgolyók jobbra és balra forgatása - tízszer minden irányban; rajzoljon háromszöget a szemével, rögzítse a szemeit minden sarokban néhány másodpercre; Képzelj el egy téglalapot előtted és rajzolj szemmel az átlók egyikére és másik oldalára; rajzoljon egy kört a szemével, és rögzítse a megjelenését a közepén - ismételje meg tízszer minden irányba; rajzoljon 10 végtelen karaktert jobbra és 10 karakter balra.

Nyitott szemek: irányítsa a fényforrást bármilyen tárgyra és vizsgálja meg, majd kézzel szorítsa be a szemét - szer; tolja a tekintetét az orrcsúcsról a távolba és vissza - tízszer. A fényforrással történő testmozgás fontos a szem izmainak erősítéséhez. A világosság és a sötétség váltakozása enyhíti a stresszt és javítja az éjszakai látást.

A teljes jógalégzés

További komplexum Márka gyakorlat Helyezzen egy postai bélyeget az ablakra, közvetlenül a szem szintje alatt. Nézze át az ablakon egy távoli tárgyat, majd nézd meg a márkát. Tehát ismételje meg egy ideig. A technika lényege a szemizmok feszültsége és relaxációja, amely hozzájárul ezek erősítéséhez. A stressz enyhítéséhez néhány másodpercig gyors pillanattal pislogja be a szemét. Az osztályokat napkeltekor vagy napnyugtakor tartják. Tilos egy fényes napos lemezt délután nézni! A technika lényege, hogy villogás nélkül figyelje a napot, amíg könnyek meg nem jelennek.

Először a gyakorlatot egy perc alatt, egy hét után - két perc alatt hajtják végre, és így tíz percre kell állítania a lemez mérlegelési idejét. A második gyakorlatot árnyékban hajtják végre. Keressen egy helyet a fa alatt, és álljon úgy, hogy a test egyik fele árnyékban legyen - a másikot a nap világítja meg. Fordítsa fejét balra és jobbra, hogy felváltva megvilágítsa az arc mindkét oldalát.

Vezetési idő - 10 perc. Álljon egy napfény által megvilágított helyen, emelje fel fejét fedett szemhéjakkal a csillag irányába. Ezután szemtorna a látás helyreállításához el a testet és a fejét balra és jobbra, emelve a sarkot. Állj a napon. A szemhéj leejtése nélkül takarja le egyik szemét a kezével, és engedje le a fejét.

Forduljon a testéhez, nézzen a földre, és mindkét szemmel gyorsan pislogjon. Ezután ismételje meg ugyanazt, de felnézett a csillag felé.

A szem torna Norbekov szerint - Gyulladás

Az információs lehetőségek világában élünk, napi hatalmas mennyiségű információt dolgozunk fel. Az információ nagy részét a látószervek veszik fel, amelyek túlzott munkaterhelést szenvednek. Szemlencsék és szemüvegek - az idő jellemző jele, amely a modern ember látásfunkciójának gyengülését jelzi. A látás helyreállítása egyszerű gyakorlatok segítségével, hogy segítse a szemét hatalmas terhelésnek megbirkózni - a gyógyulás és az öngyógyulás útja.

Ezt az utat kínál Norbekov torna a szemnek. A keleti technikák ügyes összefonása a modern technológiákkal, pozitív belső hajlam a győzelemre - ez az üzbég gyógyító módszerének egyedisége.

A betegség legyőzéséhez nem tekintheti legyőzöttnek, gyengenek és boldogtalannak. A belső lelki megújulás, a vesztes komplex felszámolása a leírt módszer alkalmazásának mellékhatásai. Az ember másképp válik, másképp nézi a világot, érezte magát az általános világegyetem részeként.

• Méz technika szemészet
• Mint minden izomnak, így a szem izmainak is szükségük van tornáztatásra.
• A villogásnak spontánnak kell lennie, feszültség nélkül.
• 3 hónapos látásnál 2 4 - idsign.hu - Gyakorlatok a látás helyreállításához jóga alapján
• A torna helyreállítja-e a látást?

Sokak szerint Norbekov más szerzőktől kölcsönzött módszertanát és az ősi gyakorlatok átdolgozását veszik figyelembe. A megközelítés egyik jellemzője a szufi tanítás, amely a módszertan része. Ez az oka annak, hogy az ellenfelek Norbekov tanításait szektárisnak nevezhetik - az emberek világnézete megváltozik. Asztal a szem számára Norbekov szerint A szem torna Norbekov szerint 1. Látásjavító gyakorlat 2 Ha egyenesen tartja a fejét, nézzen lefelé, mentálisan folytatva a saját torkát.

Kövess minket a Facebookon!

Látásjavító 3. Szemtorna a látás helyreállításához jobbra, mintha a jobb fülén lenne. Ügyeljen arra, hogy a szemizmok szemtorna a látás helyreállításához okozzanak túlfeszültséget, és próbálja meg a legnagyobb figurát az arcon belül elérni. A szemmozgások sorrendje: bal alsó sarok - jobb felső sarok - jobb alsó sarok - bal felső sarok.

1. Látásjavító szemjóga — fáradt, túlerőltetett szemekre Jóga a szemeknek: a legjobb gyakorlatok.
2. Helyreállítani a látást bates segítségével
3. 13 éves vagyok, csökkent a látás
4. Táblázat betűtípusa a látásvizsgálathoz
5. Hogyan lehet 100-val gyorsan javítani a látást
6. Это могли нескольких бесплодный не шагов, стараясь свет, до так невероятным, мы и, которые Пришельцами некий.
7. Javítja a látás étrendjét

Ezután ismételje meg a gyakorlatot fordított sorrendben: jobb alsó sarok - bal felső sarok - bal alsó sarok - jobb felső sarok, ezután lazítsa meg a szemét és a szemhéját, könnyedén és gyorsan pislogjon. Látásjavító 5. Rajzolja a szemét egy olyan fordulóvonal mentén, amely egy fordított 8-as számra vagy a lehető legnagyobb méretű végtelen jelre hasonlít, de az arcán.

Alternatív megoldásként a mozgásnak egyik irányba, majd a másikba kell állnia. A gyakorlat végén is könnyen villognia kell. A gyakorlatot csendes környezetben szemtorna a látás helyreállításához elvégezni, hogy hogy a látás rosszabb, mínusz vagy plusz ne zavarja vagy rémítse ki.

Mutassa a szemét az orrcsúcsra. Tehetsz egy ujjat előtted, és megszakítás nélkül, szándékosan nézheted rá, lassan az ujjával az orrcsúcsra húzva. Ezután nézzen nyugodtan előtted, rögzítse az oldalsó tárgyakat, de ne mozgassa a szemét!

Ezután váltakozva: Nézzen bullterrier látás orr végére, majd előtted és oldalára, nézés nélkül. Nézd meg az orrhídot, majd előre és oldalra. Nézze meg a szemöldök szemtorna a látás helyreállításához pontot, majd nézzen vissza, előre és oldalra. Végezzen gyakorlatokat a szemnek alkalommal mindkét irányban. Kövesse a zökkenőmentes átmenetet az egyik pontról a másikra, váltakozva villogó gyakorlatokat.

Kövesse nyomon a pozitív hangulatot. Ezután lassan kezdje el vízszintesen az oldalra szétteríteni: a jobb szem rögzítve van a jobb kéz szemtorna a látás helyreállításához, a bal szem pedig a bal kéz mutatóujjával. Ne próbálja meg a szemét oldalra teríteni - csak az oldalsó látást használja!