Számítógépes olvasási látásromlás
Szemfáradtság tünetei és kezelése Gyakran szemfáradtság gyötri?
- Újdonságok Látásproblémák A látás sokunk számára a legfontosabb érzékünk, ezért megfelelően kell gondoskodnunk róla.
- Mit értünk látásromlás alatt?
- Negyven után romlik a látás
- Hogyan lehet megírni milyen jövőképet
- Látomás 07 08 mi ez
- Romlik-e a látás az olvasástól?
A szemfáradtság érzése nem más, mint egy tünetegyüttes, ami gyakran jelentkezik hosszú és kifejezetten intenzív koncentrálási időszak után. Ilyen lehet például, amikor munka közben, vagy csak nagyon sokáig ülünk a számítógép előtt, vagy annyira belemerülünk egy könyvbe, hogy akár órákon át le sem tesszük.
Szemfáradtság okai Különféle tevékenységek vezethetnek fáradt szem érzéshez: a hosszú időn át történő számítógépezés, számítógép előtti munkavégzés.
A szem könnyezhet. A fent említetteken kívül más oka is lehet a szemfáradtságnak, különböző betegségek számítógépes olvasási látásromlás is értelmezhető, mint például: reuma, pajzsmirigybetegségek és a távollátás javítása. Ha hosszú ideje fennáll a szemszárazsága, forduljon orvoshoz.
Megelőzheted, hogy tönkretegye a szemedet a monitor. Mutatjuk, hogyan!
Néhány hasznos tipp szemfáradtság számítógépes olvasási látásromlás Hideg víz, jég, hűthető párna: A hideg víz hatékonyan enyhíti az enyhe égető érzést, javítja a vérkeringést, csökkenti a szem körüli duzzanatot. Műkönny használata: Használjon hyaluronsav tartalmú műkönnyet, ami segít megkötni a szem felszínén lévő nedvességet.
A számítógép képernyője szemmagasságban legyen és soha ne helyezzük szembe az ablakkal, így nem kell majd hunyorogva figyelnünk a kijelzőt.
A képernyő nagyítása. Minél apróbb a szöveg, annál megterhelőbb olvasni, ezért a számítógépen és az okoseszközökön is érdemes kinagyítani a képet olvasás közben.
A villódzó képernyők egyik legrosszabb tulajdonsága, hogy elfelejtünk pislogni, amikor előtte ülünk. Megoldást jelenthet a tudatos pislogás, illetve a szemcseppek alkalmazása. Nagyon fontos, hogy a képernyő fényereje ne legyen megterhelő a szem számára.
Sem a túl fényes, sem a túl sötét monitor nem tesz jót látásunknak, igyekezzünk megtalálni az arany középutat. A as szabály értelmében húszpercnyi munka után szemünket 20 másodpercig egy tőlünk 20 lábra 6 méter lévő tárgyra szegezzük, hogy a fókuszunk megváltozzon.
Fűtési időszakban és légkondicionálás mellett szellőztessünk gyakran és akár párásítót is bevethetünk. Jöjjön el személyesen optikánkba, vagy hívjon és egyeztessünk időpontot.
